Passou uma semana
e nesta quarentena
tenho sido mais cuidadosa
com a alimentação!
Mais do que emagrecer é
melhorar ainda mais
a minha alimentação!
Reconheço que há produtos
mais caros mas procuro
contrabalançar com outros
mais acessíveis!
Foram estes os petiscos:
Bebida vegetal
com sementes, aveia e
frutos secos... ao pequeno almoço!
A meio da manhã a tal
gelatina com iogurte líquido
a substituir a água fria!
Carapau
Ovo cozido
Grelos
Batata doce
Queijo magro e nozes
no lanche da tarde!
Ao jantar o red fish assado
no papelotes e... sopa!
Cebola
Alho
Limão
Especiarias
Hortelã
Louro
Azeite
1/2 h a 180.°
Abri o papelotes para
alourar... durante 5 minutos!
À ceia...
Uma dieta muito saborosa espero que resulte.
ResponderEliminarUm abraço e continuação de uma boa semana.
Andarilhar
Dedais de Francisco e Idalisa
O prazer dos livros
Olá:- O aspecto é divino. Degustar imagino ser delicioso. Decerto que ficará elegante sem qualquer gordurinha a mais.
ResponderEliminar.
Deixando um voto de esperança.
Muito bom ver tua determinação! beijos,chica
ResponderEliminarParece-me uma dieta equilibrada e saborosa.
ResponderEliminarTu estás um bocado gorda, é verdade. Continua!
Bons resultados.
Um bocado!? 🤔
EliminarUm bocadão!!! 😜
Estou a ver que está mesmo a cuidar de si! :)
ResponderEliminar-
A esperança constrói-se devagar...
-
Beijos e um excelente dia!
Uma alimentação bem cuidada!!!
ResponderEliminarBeijinhos.
http://www.opecadomoraemcasa.pt/
Boa noite de semana pascal, querida amiga Gracinha!
ResponderEliminarMuito bem diversificada a alimentação.
Firme no foco querida!
Tenha dias abençoados!
Bjm carinhoso e pascal