Acerca de mim

A minha foto
Coimbra, Portugal
Herdei do pai o gosto pelo fotografar e da mãe a sensibilidade em partilhar o que o meu olhar consegue alcançar!!! Nem sempre capto a beleza do espaço mas por vezes consigo realçar a mesma ... mesmo que aparentemente esta não exista!!!

quarta-feira, 29 de maio de 2019

Esparregado de brócolos!!!


Experimentei e gostei! 
Cozi os brócolos em água 
e sal... salteei_os num fio
de azeite com alho e... 
engrossei o esparregado
com bebida de espelta e
um pouco de farinha maisena! 
Por fim... vinagre! 


Pela primeira vez... plantámos 
couve chinesa mas... em vez de
fechar... grelou, de modo que
foram cozidos e degustados! 

É uma couve muito tenra:



Este ano... a fruta não promete
mas deve dar para provar! 

O vento e este tempo incerto
não têm ajudado! 


Há dias... alguém perguntou
quem cava o terreno!? 

Eu atrevo_me a pegar numa
enxada para abrir um rego
mas em canteiros maiores
é o meu companheiro que
tem essa missão! 

Não fomos criados nisto
... mas fomos ficando na aldeia
pela qualidade de vida e para
usufruir da casa herdade
dos meus pais!!! 


Só cuidamos de dois terrenos
pois o vale dificulta a tarefa
do cultivo nas íngremes encostas! 

Neste pomar
apenas as videiras 
e as abóboras!

sábado, 25 de maio de 2019

Tarte de couve_flor!


4 ovos


Meio copo de couve_flor ralada


Um copo de leite ou de
bebida espelta 


Um copo de flocos de cereais
e outro de farinha de trigo


3 colheres de sopa de azeite 
e temperos a gosto


Decorei com triângulos de queijo
... azeitonas e pimentos coloridos! 

Vai ao forno em forma
untada e com papel vegetal:


O que sobrou da couve_flor 
congele e ponha numa sopa:


Meia hora e tem uma
gostosa e saudável torta!!! 



quinta-feira, 23 de maio de 2019

Petiscos à Gracinha...


Pela primeira vez usei 
esta farinha para os waffles 
e GOSTEI:



Acrescentei sumo e 
raspa de um limão! 


Tenho uma amiga que
os faz para a filha levar
para a escola... como lanche! 

Gosto de os acompanhar
com queijo:



Neste assado... usei
uma sopa de cebola instantânea 
para temperar com cerveja, 
azeite e colorau
e ficou muito saboroso


Os primeiros brócolos 
chegam da horta:



O tronco... bem tenro
é usado nas saladas:






Pela primeira vez... a cebola
roxa ocupa um canteiro
na nossa horta:



A couve_flor tem desenvolvido
pouco mas como só eu como... 


Na crepeira... faço o ovo estrelado
e grelho banana e beterraba:


Estufei coelho e como
sobrou molho... aproveitei
para estufar... as últimas ervilhas
que chegaram da horta!!! 




Adicionei carne cozida... 



... e estufei ovos:



Foi uma boa colheita
... 
agora só em Outubro 
se põem os grãos na terra! 


segunda-feira, 13 de maio de 2019

Wrap de espinafres...


Sou fã e desta vez experimentei 
com sabor a espinafre e GOSTEI:


Grelhei beringela e curgete! 



Acompanhei com queijo
e lombo assado! 



Enrolo e levo à torradeira
a prensar!!! 


Ontem apanhei beterrabas
que estão 5 estrelas:



Não tenho muita sorte
com a couve_flor... que cresce 
pouco pois não usamos
químicos na terra! 

Mas... muito saborosa é! 


Estes foram comprados... 


... e eu petisco como se fossem uvas! 

Mais uma ida à horta:


Pela primeira vez
tenho alcachofras... e
muita beterraba! 

Mais wraps:



Aqui usei dois... um em cima
do outro...um com alface e
queijo e outro... com cebola, 
espinafre e beterraba! 

Foi o meu almoço de domingo:


E ainda... 
banana e carne grelhada:


Quanto à alcachofra... a primeira
a ser colhida foi cozida 
apenas em água: