Mais um dia
numa dieta saudável
conhecendo novos sabores!
O pequeno almoço
começou com bebida
vegetal de coco e tortillas
de arroz com manteiga de amendoim!
O lanche da manhã
foi um smoothie
com iogurte, fruta e espinafres!
Há já uns anos que não
comia mandioca!
Gosto do sabor e desta vez
cozida em água e um pouco
de sal, acompanhou
um bife de peru, beringela
salteada com pimentos e
cebolas em fio de azeite!
O lanche da tarde
foi simples e não menos
delicioso:
A sopa teve estes sabores:
Feijão frade
Curgete
Abóbora
Chuchu
Couve
Alface
Ao jantar... sobra do almoço
mais pepino e tomate!!!
À Ceia... gelatina!!!
Muito bem.
ResponderEliminarAbraço
Estás te saindo bem! bjs, chica
ResponderEliminarCuidado com o sistema imunitário! :)
ResponderEliminarBeijinhos e uma excelente tarde!
Olá:- Uma dieta saudável sem dúvida alguma.
ResponderEliminar.
Tenha uma semana de Luz
Uma dieta bem saudável
ResponderEliminarBeijinhos
Continua muito bem, sempre com excelentes sugestões! :) Beijinhos
ResponderEliminar--
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É mesmo uma dieta saudável!!!
ResponderEliminarBeijinhos.
http://www.opecadomoraemcasa.pt/
Boa noite Gracinha,
ResponderEliminarEstive a pôr em dia as receitas da sua dieta, que não sabia q estava a publicar e adorei.
Pratos muito atrativos e deliciosos.
Eu uso e abuso de legumes, incluindo sopa às duas principais refeições e pão só de milho ou de centeio e alfarroba.
Batata pouquíssima e carnes brancas e muito peixe... Ao lanche só chá.
Temos que nos cuidar, que a idade( a minha) vai avançando.
Beijinhos,
Ailime