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Coimbra, Portugal
Herdei do pai o gosto pelo fotografar e da mãe a sensibilidade em partilhar o que o meu olhar consegue alcançar!!! Nem sempre capto a beleza do espaço mas por vezes consigo realçar a mesma ... mesmo que aparentemente esta não exista!!!

quinta-feira, 7 de maio de 2020

20 dias em DIETA 👍

Hoje foi assim o dia:


Abacate
Requeijão 
Nozes


A meio da manhã:
banana
queijinho


Comprei lentilhas
e deixei a demolhar
durante a noite! 

Foram só 10 minutos 
na panela de pressão 
mas ficou muito cozido! 

Para a próxima 
vou cozinhar 
sem usar a panela
de pressão de
modo a poder controlar
a situação! 


Fiz um puré e 
coloquei a arrefecer
(reservei para o jantar) 


Ao almoço... legumes 
salteados com fruta:




... e sopa:


Ao lanche... apenas um
iogurte!... (mas deveria ter
acompanhado com 1 bolacha) 


O puré de lentilhas
facilmente se soltou
do prato onde estava!!! 


Gosto de descascar favas
mas as mãos sofrem
um pouco mais!!! 


Estufei_as com frango:


Favas adoro... e lentilhas 
mais ou menos!!! 


A outra metade... 
para o dia seguinte! 


À noite... mais um iogurte! 

5 comentários:

  1. Bom dia de esperança, querida amiga Gracinha!
    Muito boa a de hoje. Abacate é muito bom e a banana igualmente aprecio, sobretudo esta.
    Estou com vontade da lentilha. Todos gostamos muito.
    Tenha dias abençoados!
    Bjm carinhoso e fraterno de paz e bem

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  2. Aspecto delicioso. Deixou-me com água na boca.
    .
    Um dia feliz
    Proteja-se

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  3. As lentilhas cozem rápido, não necessitam de panela de pressão. Gostei de todos os pratos:)
    -
    Esculpir um novo resumo.

    Beijo e uma boa tarde! :)

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  4. Pois...
    Vais ter que me aturar...
    Favas + lentilhas é muito hidrato de carbono, ou seja, demasiado açucar.
    Devias ter salteado o frango temperado, para o almoço...
    Ao jantar, as favas com um ovo escalfado, ficavam muito bem...
    Melhor, com uma sopinha de legumes sem massa. Há que fazer algum sacrifício...
    Srrsssss...
    Abraço grananananandeee
    ~~~

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  5. Boa noite Gracinha,
    Como sempre, pratos bem apetitosos.
    Continue e gosto das sugestões.
    Beijinhos,
    Ailime

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