Petisque... com a Gracinha!!!

Usei a crepeira 

para fazer esta omolete

de um ovo e duas claras;

O recheio leva alho francês 

... cenoura e abóboras raladas

salteadas em fio de azeite;

Adicionei pedacinhos

de peru grelhado e ralei

queijo pesto com sabor a mangericão! 

Por aqui as

panquecas ganham força

(já que lhes apanhei o jeito):

Estas são de abóbora! 

Acrescentei chocolate em pó

e também ... GOSTEI!!! 

A massa das panquecas

pode levar ingredientes

saudáveis ... por isso

gosto de as petiscar ao lanche! 

Fiz um rolo de

 massa folhada

...

recheei-o com

camarão

rebentos de soja

queijo ralado e Kuark:

Sugestão aprovada!!!

Mas ... adoro legumes

salteados misturados

com fruta:

Aqui usei:

um fio de azeite

cebola

maçã e cenoura raladas

bambu

cogumelos

massa cozida

Temperei com :

sumo de laranja

molho de soja

molho inglês