4 ovos
Meio copo de couve_flor ralada
Um copo de leite ou de
bebida espelta
Um copo de flocos de cereais
e outro de farinha de trigo
3 colheres de sopa de azeite
e temperos a gosto
Decorei com triângulos de queijo
... azeitonas e pimentos coloridos!
Vai ao forno em forma
untada e com papel vegetal:
O que sobrou da couve_flor
congele e ponha numa sopa:
Meia hora e tem uma
gostosa e saudável torta!!!
Linda e muito saudável! bjs, chica
ResponderEliminarHummm deve ser maravilhosa!
ResponderEliminarBeijos. Bom fim de semana!
Tenho de experimentar. Adoro couve-flor.
ResponderEliminarAbraço e bom domingo
Tão bom aspeto...até fiquei com vontade de experimentar!
ResponderEliminarIsabel Sá
Brilhos da Moda
Adorei a sugestão, receita guardada para experimentar em breve!!
ResponderEliminarBeijinhos.
http://www.opecadomoraemcasa.pt/
Uma tarte com óptimo aspecto e bem nutritiva! :) Beijinhos
ResponderEliminar--
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